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[손목통증] 손목과 엄지손가락의 통증을 일으키는 손목 건초염 드퀘르벵증후군 DeQuervain Syndrome 안녕하세요 콩콩이에요.오늘은 손목통증에 대해 알아보려고 해요. 손목은 여러 통증이 복합적으로 일어 날 수 있는데요.첫번째로 뼈의 구조학적 이상인 골절로 인한 통증을 일으킬수 있고두번째로 목뼈의 구조 이상으로 디스크로 인한 신경의 눌림 때문에 이상반응이 나타날 수 있고[건강 이야기/물리치료 이야기] - 목 통증-일자목과 목 디스크의 상관관계 (+교정운동)세번째로 손목 주변의 근육과 인대 문제로 저리거나 쑤시는 통증을 일으킬 수 있어요. 그 중에서 우리는 세번째! 손목 주변의 근육과 인대 문제로 일어나는 통증중에 하나인 건초염에 대해 알아보려고 합니다. 건초염이란?건초염은 손목을 지나고 있는 여러개의 힘줄을 감싸고 있는 막에 생긴 염증을 말합니다.건초염= 손목협착성 건막염=드궤르벵 증후군다 같은 질병을 얘기.. 더보기
[용산역 쉑쉑버거] 용산아이파크몰 쉐이크쉑 쉑쉑버거와 치즈감자튀김 안녕하세요! 콩콩이에요. 오늘은 용산역 아이파크몰에 있는 쉑쉑버거 포스팅을 하려고 합니다. -쉐이크 쉑 [SHAKE SHACK]- 쉐이크 쉑 [SHAKE SHACK]은 뉴욕 메디슨 스퀘어 공원 복구 기금 마련을 돕고자 시작한 USHG의 여름 이벤트에서 우연히 시작되었어요. 매년 여름 많은 쉑 팬들이 핫 도그 카트 앞에 길게 줄을 설 정도로 인기를 끌면서 2004년, 쉐이크쉑 이라는 이름의 간판을 달고 공원 내에 키오스트 매장을 열었어요. 쉐이크쉑은 프리미엄 식재료를 사용한 클래식 아메리칸 스타일의 메뉴를 제공하는 캐주얼 레스토랑 입니다. 프리미엄 버거, 플랫탑 도그 등등을 함께 즐실 수 있을 뿐만 아니라 쉑에 방문한 모든 분들을 내 집에 머물러온 게스트로서 응대하며 따뜻한 호스피탈리티를 제공합니다~ 이처.. 더보기
[공공마스크 보유현황] 알림 어플과 공적 마스크 파는곳, 수량 정보, 보유현황 확인하기 안녕하세요 콩콩이에요;)오늘은 공공마스크 보유현황과 관련된 정보를 공유하려고 합니다. 최근 마스크 5부제를 시행하면서 어느 곳에 얼마만큼의 마스크가 있는지, 또 어디서 구매 가능한지를 알아야 구매를 할 수 있는것 같아요.그래서 공공마스크 보유현황과 내 주변에 마스크 재고량 확인을 위한 방법을 공유하고자 합니다.알아보고 확인하고 가야 헛걸음 하지 않겠죠~? 일단 본인이 구매 할 수 있는 날을 확인해야 합니다.사재기와 경쟁을 차단하고자 요일별로 구매 할 수 있는 날을 정한 것인데요.아래의 정보를 통해 확인해 주세요. -마스크 5부제에 따른 구매할 수 있는 날 확인하기-출생연도 기준 1주일에 1인당 2개의 마스크를 구매할수 있습니다.월~금사이에 구매를 하지 못했다면 토,일에 구매할 수 있는데요만약 월~금 사이.. 더보기
[마스크 구매]마스크 구매 경쟁에서 성공적으로 구매하는 꿀팁!!!! ⭐️구매링크 포함⭐️ 안녕하세요~ 콩콩이에요.오늘은 마스크를 성공적으로 구매할 수 있는 꿀팁 공유하려고 합니다 ~ ㅎㅎ 요즘 코로나 19 때문에 마스크 없인 밖을 나갈 수 없는 세상이 되어 버렸죠.덕분에 마스크 수요는 끝도 없이 늘어나고 공급은 없으니.. 마스크 구매가 치열한 경쟁이 되어버렸어요.이 경쟁도 오프라인 구매/온라인 구매 할 것 없이 너무 힘든데요.오프라인으로 구매 하려면 아침 일~찍부터 줄을 서야 가능하고 그 마저도 못사는 사람이 태반이죠 ㅠㅠ또 인터넷 구매는 구매할 수 있는 홈페이지 마다 접속이 폭주해서 1초 매진되기 십상이고... 도대체 사라는 건지 말라는 건지... 저도 계속 실패, 접속오류로 인해 못사고 있다가 구매 성공한 팁을 공유할까 합니다 >.< 그럼 포스팅 시작할께요! 1. 사려는 곳의 홈페이지 로.. 더보기
[발과 발목 질환] 발목염좌, 통풍, 아킬레스 건염의 증상과 치료 및 운동, 테이핑 방법 안녕하세요 콩콩이에요. 오늘은 여러가지 발과 발목 질환에 대해 알아 보려고 해요. 그럼 발목염좌, 통풍, 아킬레스건염에 대한 포스팅 시작할께요 :) -해부학적 구조- 발과 발목은 체중을 지지를 하는 곳이고 직립보행을 가능하게 해 주는 구조물 이에요. 발의 뼈는 총 26개로 구성되 있어요. 발의 뼈와 정강뼈, 종아리뼈가 만나는 부위의 관절을 발목관절이라고 부르고 이 주위로 수많은 근육과 인대들이 붙게 됩니다. 1. 발목염좌 Ankle sprain 나들이의 계절인 봄이 돌아왔어요. 봄이면 산으로 등산을 가거나 나들이를 하게 되죠? 그러면서 가장 많이 다쳐서 병원에 오게 되는 증상이 발목 염좌에요. 저는 통증 물리치료실에 근무하고 있는데 3~5월이면 염좌 환자가 진~~~짜 많이들 오세요^^,, 허허... 그럼.. 더보기
[명동맛집과 을지로카페] 명동 우에스토 스키야끼 정식/을지로 카페 적당/ARC and book /명동맛집 /을지로 카페 안녕하세요 콩콩이에요. 오늘은 명동에서 시작해 걸어서 을지로 부영빌딩에 있는 카페 적당과 서점 ARC and book 에 대해 포스팅 하려고 합니다. 그럼 Go Go~ 1. 우에스토 스키야키 우에스토는 일식당이고 지하에 위치해 있어요. 제가 이곳을 찾는 큰 이유는 점심특선으로 스키야키를 10,800원에 즐길수 있어선데요. 정말 맛도 훌륭하고 가성비가 좋아서 계속 찾게 되는것 같아요. 최근 더 나빠진 코로나로 인해서 방문했을때 손님이 많지 않아서 안타까웠답니다.ㅠㅠ 메뉴판 입니다! 제가 추천하는간 이 스키야키 정식!!!! 사실 여기선 이것밖에 안먹어봐서..^^,,, ㅎㅎㅎㅎ 다른건 몰라요 ㅎㅎㅎ 근데 분명 맛있을 꺼에요 ~~ 그럼 스키야키 사진 나갑니다 :) - 스키야키 정식 10,800원 -스키야키는 셋.. 더보기
[용산 아이파크몰 카페] 이탈리아 로마 3대 카페 타짜도르 커피 ☕️ 안녕하세요. 콩콩이에요 :) 오늘은 토요일! 오늘도 어김없이 코로나를 뚫고 미싱을 배우러 용산 아이파크몰에 다녀왔어요. 아참! 참고로 말씀드리면 저는 이제 미싱 입문과정을 마치고 초급과정으로 들어갔답니다~ 브라더 미싱에서 배우고 있구요 용산 아이파크몰 리빙관 4층에 위치해 있어요. 아이파크몰은 패션관과 리빙관이 따로 나눠져 있어요. 입문과정은 4번에 100,000원이었구요 초급과정은 8번에 170,000원이에요. 다시 돌아와서! 친구랑 같이 미싱 끝나고 카페를 찾던중 발견한 타짜도르커피! 처음엔 멋모르고 분위기가 특이해서 들어가게 됬어요. 인테리어가 독특하더라구요~ 뭔가 벽에 걸린 로고도 특이하고 예뻤어요. 범상치 않죠~? 알고보니 이탈리아에서 이미 유명한 카페더라구요!! 이탈리아 여행을 알아보면 무조건.. 더보기
코로나 19 무력화 항체 발견! 사스 메르스 항체에서 발견한 항체 안녕하세요 콩콩이에요:) 드디어!!!!!!코로나 바이러스 항체를 찾았다고 합니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ 기사에 따르면 국내 연구진이 코로나 바이러스에 대항할 수 있는 항체를 찾았는데 바로 사스와 메르스 중화항체가 코로나 스파이크 단백질에 결합할 수 있다고 말했습니다. 스파이크 단백질이란? 코로나바이러스 세포 내에 침입할 때 활용하는 단백질을 말합니다.중화항체란? 백신을 주사하면 몸속에 항원이 주사되게 되는데 인체는 이 항원에 대항하는 항체를 만들게 됩니다. 이 중에서 병원체인 항원을 무력화할 수있는 항체를 말합니다. 이제 코로나19 치료용 항체와 백신 개발에 아주 큰 기여를 할 것으로 기대됩니다. 한달 반만에 정말 반갑고 기쁜 소식을 전할 수 있게되서 너무 좋은데요 ㅠㅠㅠ 이제 백신이 만들어져서 치료용으로 보급되길 .. 더보기

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